先月行った健康診断の結果が帰ってきた。
判定は殆どオールグリーン。
体重が標準よりも3kgほどオーバーしていたが
まぁ許容範囲だろう。多分。
ぶっちゃけ、9年前にタバコを止めてから
ずっと3～4kgオーバーをウロウロしてるんだよね。
当時「体重増加よりもタバコを止めたほうが遥かに健康に良いです」
って言われたけど、
もう9年も前の話だし、そろそろ標準体重に
戻したいな・・・とか思ったり。
一応、炭水化物の量を減らしたりエスカレーターを使わずに
階段を登ったりと
細やかな努力はしているんだけど、
全然ダイエットにならんのよね('A`)
一発奮起してジムにでも通わないと無理なのかねぇ？
