「風邪を引いたらビタミンＣの摂取」ということで夜勤の前にドラッグストアで買い物。
Ｃ１０００ビタミンレモン、ビタミンレモンクエン酸、キレートレモンの３種類が置いてあり
ビタミンレモンはクエン酸1,000mg、キレートレモンはクエン酸1,350mg入っているとのこと。
クエン酸？ビタミンＣじゃなくて？？とラベルを見ると、どちらもビタミンＣもクエン酸も混入しているが
ビタミンレモンクエン酸にはビタミンＣが1,000mg、キレートレモンにはビタミンＣが8～53mg。
この8～53mgって随分と差があるけれど、トータル的にビタミンレモンクエン酸を購入すれば
ビタミンＣもクエン酸も多く摂取できる。ならば３本ぐらい買って会社で飲もう・・・と思ったら、
隣にクエン酸と書かれた箱を発見。
そういえば前にクエン酸も風邪には有効と聞いたことがある。
スマホで「クエン酸 風邪」でググると
・クエン酸水を飲むようになり８年以来風邪を引いたことがない。
・クエン酸は強力な殺菌力が有り。
・クエン酸水でうがいをすると不思議と喉の痛みが1日で消える。
・クエン酸はウィルス性の疾患や肝臓病にも非常に効果がある。
・クエン酸が体内にたまった疲労物質を分散。
・血流を良くしたり体の抵抗力を高める。
えー！クエン酸って凄いじゃん。
ビタミンレモンクエン酸なんてドリンク剤ではなく、粉末のクエン酸の方が良いじゃん。
・・・ならばこのクエン酸を買っておこう。
他にポカリスエットとリポＤも購入。風邪はアクエリアスよりポカリなんだよね。
また栄養成分表示には100gあたりクエン酸が98g、ビタミンＣは1,000mg入っている。
パッケージはチャック加工してある。
それとあまりの酸っぱさにゴクゴクと飲むのは無理。ただしこの酸味が体に効いてる気がする。
しかしこのクエン酸ってのは酸っぱいのが好きじゃないと飲み続けるのは厳しい感じ。
パッケージの裏にはジュースに溶かしたり蜂蜜や砂糖を加えると美味しく飲めると書いてあった。
あとはヨーグルトに混ぜるのも有りらしい。プレーンではない甘味料の入ったヨーグルトね。
風邪の引き始めにクエン酸を水で溶いて飲むとか、喉がイガイガするときにうがい水として使うなど
これからも色々と活躍してくれそうだ。
