内容は「いかにストレスと上手に向き合うか」ということで、要は自分で行えるストレス対処法は
何通りか考えておくこと、上司や友人などに相談するよりもプロのカウンセラーにお金を払って
相談すること、とにかく適度な運動と睡眠が大事という一般的に言われている内容だった。
ただ悩み事は上司や同僚や家族ではなくプロのカウンセラーに頼むというのは意外だったな。
なんでもアメリカだとカウセリングは昔から一般的に行われている普通のことらしい。
日本だと「カウンセリング＝精神病」というマイナスなイメージだけど、アメリカの場合は
ちょっと風邪っぽいので病院行きますなノリで行っているとのこと。知らんかったわ。
・・・とはいえ、仕事関係の悩みを外部のカウンセラーに話して解決するのかね？
例えば今の仕事は自分に合っていないので配置転換を希望をしたいって悩みだったら
なんて答えるんだろか？まぁその道のプロだし上手いこと説明するんだろうけど。
話は変わって講演会の後は久しぶりの直帰コース。
講演会でストレス解消に程々の飲酒でリラックスというフレーズを思い出したので、
先日より始まったマックポテト全サイズ150円に引かれて今宵はマックな晩酌。
持論だけど背徳感もストレス解消になるのだ。飲んだ帰りにラーメンとかね。
大きく載らず下の方に小さく文字だけで表記されてるんだよね。
店員に「チキンクリスプ」と言ったら一瞬「えっ？」って顔をされて、もう売ってないのかと
焦っちゃったよ。
